パイン×キウイ×バナナのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

ビタミンC、酵素、食物繊維たっぷりのスムージーです。
このレシピの生い立ち
フルーツをスムージーにして手軽にビタミン・食物繊維・酵素を摂りたくて。

パイン×キウイ×バナナのスムージー

ビタミンC、酵素、食物繊維たっぷりのスムージーです。
このレシピの生い立ち
フルーツをスムージーにして手軽にビタミン・食物繊維・酵素を摂りたくて。

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材料

1人分
  1. パイン 1/4個
  2. キウイ 1個
  3. バナナ 1本

作り方

  1. 1

    パイン・キウイ・バナナは皮を剥き、小さくカットします。

  2. 2

    1を全部ミキサーにかけます。

コツ・ポイント

キウイは攪拌しすぎると種から苦味がでるので、軽めにミキサーにかけるといいです。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
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14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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