韓国風和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

お弁当用に作り置き
このレシピの生い立ち
お弁当用に作り置き常備菜作りました^ ^

韓国風和え

お弁当用に作り置き
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お弁当用に作り置き常備菜作りました^ ^

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材料

  1. 油揚げ 1枚
  2. ほうれん草 (小松菜 チンゲンサイ) 1束
  3. 人参(無くても可) 1/5本
  4. ○ダシダ 小1
  5. ごま 小1
  6. ○炒り白ごま 小2
  7. ○醤油 大1
  8. ○糖質0お酒 小1

作り方

  1. 1

    下準備
    ・ ほうれん草は茹でて3〜4㎝に切ります

  2. 2

    2・人参は千切りにして茹でます
    ・油揚げは熱湯をかけて油切り
    ・油揚げは3〜4㎝の長さに細切りにします

  3. 3

    ボウルに○の調味料を入れてよく混ぜます、混ざったら野菜と油揚げをあえて完成

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫(あるもので)と相談して変えてください、人参の代わりにきのこでも美味しいです^ ^

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ヤマネコさん
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に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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