フライパンに洗った玄米を平らに広げて木しゃもじで煎っていきます。中まで入れてませんが、重湯などつくれます。

更に煎っていきます。
玄米茶に使えます。

ポッブコーンやスープの浮き身に使えます。

白いのは弾けて白く見えます。スムージーの粉引きで粉にします。
フープロでもできます。

コーヒーでもコーヒー豆とはちがいやはりお米なので重湯の感じかもしれません。ホットケーキに入れてもいいです。

必ずお湯で溶かします。熱いうちにスプーンで頂きます。粉にする細かさは、機械や粉ひきによってちがいます。