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ミックスビーンズとツナのサラダ
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ミックスビーンズとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ミックスビーンズとツナのサラダ

かにゃにゃコ
かにゃにゃコ @cook_40044951

豆が好きではない夫が美味しい美味しいと沢山食べてました。食感の違いも楽しいですよ!
このレシピの生い立ち
料理教室で教えてもらった覚書です。

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かにゃにゃコ
かにゃにゃコ @cook_40044951

豆が好きではない夫が美味しい美味しいと沢山食べてました。食感の違いも楽しいですよ!
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材料

2人~4人
  1. ミックスビーンズ 約80g~100g
  2. きゅうり(角切り) 1/3本
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  4. ツナ缶 1/2缶
  5. 塩コショウ 適量
  6. 砂糖 小1/3
  7. 酢 大1
  8. オリーブオイル 大1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを細かいみじん切りにし、塩で揉み、水にさらして辛みをとる

  2. 2

    きゅうりを約1cmの角切りにし、ミックスビーンズとともに少量の塩で揉んで置いておく

  3. 3

    ボウルに酢、砂糖、オリーブオイルを入れて混ぜて、その中に油切りしたツナを入れてまぜる。その後塩胡椒で味をととのえる。

  4. 4

    塩・水切りした玉ねぎ、きゅうり、ミックスビーンズを3のボウルに入れてサックリ混ぜたら完成!
    写真は、アボカドも入ってます

    • ミックスビーンズとツナのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

アボカドやゆでた枝豆、トマトを入れても美味しいです!

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かにゃにゃコ
かにゃにゃコ @cook_40044951
2017/12/24 11:38に公開
お菓子作りにハマってしまいました!喜んでもらえるものを作れるように沢山つくろ〜っと!!
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