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みかん酢で作るネギとタコのぬた
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みかん酢で作るネギとタコのぬた-レシピのメイン写真

みかん酢で作るネギとタコのぬた

クックYN329I☆
クックYN329I☆ @cook_40238130

甘さの中に辛さもあってとっても美味しいので良かったら作ってみてくださいね〜
このレシピの生い立ち
みかん酢でぬたを作れないかと思って作ってみるととっても美味しかったのでクックパッドに投稿しました。

甘さの中に辛さもあってとっても美味しいので良かったら作ってみてくださいね〜
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みかん酢で作るネギとタコのぬた

クックYN329I☆
クックYN329I☆ @cook_40238130

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材料

3人前
  • ネギ 2袋
  • タコ お好みの量
  • みかん酢 大さじ2杯
  • 白味噌 大さじ2杯
  • 砂糖 小さじ1杯
  • 辛子 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    ネギを5cmに切ります。

    • みかん酢で作るネギとタコのぬた作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れてラップをして1分加熱します。

    • みかん酢で作るネギとタコのぬた作り方2写真
  3. 3

    ネギの水分を絞りタコを一口大に切りねぎと合わせます。

    • みかん酢で作るネギとタコのぬた作り方3写真
  4. 4

    みかん酢、白味噌、砂糖、辛子を混ぜ合わせた中に
    ネギとタコの中に入れて混ぜるだけ!

    • みかん酢で作るネギとタコのぬた作り方4写真
  5. 5

    しっかり混ざったらお皿に入れて完成です。

    • みかん酢で作るネギとタコのぬた作り方5写真

コツ・ポイント

ネギをレンジで温めることで水分が少なく栄養が逃げません。

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クックYN329I☆
クックYN329I☆ @cook_40238130
2019/01/24 13:21に公開
みかん酢と食べる順番や健康的なダイエット料理で-15㎏ダイエットに成功しました。
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このレシピのキーワード

ねぎ たこ 白みそ

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