筋肉おやつ！ムキムキケーキ♪
MAMARASTA @cook_40113960
大豆がタップリ入ったタンパク質モリモリのケーキです！砂糖不使用なので･･･バナナの甘さのみです！甘くないです(笑)
このレシピの生い立ち
肉体改造中なので、タンパク質がたっぷりとれて、血糖値上げないようなケーキが食べたくて考えました！ダイエット中にココアが嬉しい味！
筋肉おやつ！ムキムキケーキ♪
大豆がタップリ入ったタンパク質モリモリのケーキです！砂糖不使用なので･･･バナナの甘さのみです！甘くないです(笑)
このレシピの生い立ち
肉体改造中なので、タンパク質がたっぷりとれて、血糖値上げないようなケーキが食べたくて考えました！ダイエット中にココアが嬉しい味！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは輪切りにして、すべての材料をブレンダーで粗めに撹拌する。
- 2
天板に、クッキングシートを乗せて、その上に生地を平たく乗せる。なるべく四角になるように！
- 3
180℃のオーブンで20分焼いて、出来上がり！冷めてから棒状に切り分けてブラウニー風に(^^)
- 4
ブレンダー無い時は、大豆やナッツを荒く刻んで、バナナはフォークで荒く潰して、全部をしっかりと混ぜて下さい(^^)
コツ・ポイント
砂糖不使用なので、ドライフルーツやナッツを入れた方が美味しいと思います！もちろん砂糖入れればめっちゃ美味しいー！クリームと一緒に頂いたらさらに美味しい！でもダイエットケーキなので････( ；∀；)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19939002
