MAMARASTA

水煮大豆 • オートミール • レーズン • 種抜きプルーン • 胡桃

大豆水煮 • きな粉 • 砂糖 • 塩

白滝 • 玉ねぎ • ニンジン • ケチャップ • 水切り豆腐

白滝 • ココアパウダー • ホットケーキミックス • 大豆水煮 • 水切り豆腐 • レーズン、ナッツ、ココナッツオイル • バナナ

白滝 • 豆腐 • 明太子またはタラコ • 長ネギ • めんつゆ • ごま、海苔、マヨネーズ

大豆水煮 • バナナ • ホットケーキミックス • 卵 • ココアパウダー • クルミ、ドライフルーツ、ココナッツオイル

春巻きの皮 • 切れてるチーズ • 大葉 • 小麦粉 • 水

ピーマン中～大 • 鶏ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 醤油 • 塩こしょう • 生姜のすりおろし • ケチャップ • ウスターソース • とんかつソース • バターまたはマーガリン • 黒コショウ

ジャガイモ • インゲン • アスパラガス • ベーコン • とろけるチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ • ケチャップ • バターまたはマーガリン

豆腐 • 山芋 • 卵 • しょう油 • 昆布つゆ • 砂糖 • 刻みのり刻みネギ

茹でたホウレンソウ • ゴマ • ほんだし • 砂糖

ご飯 • 納豆 • チーズ • 乾燥パセリ • 砂糖 • のり

カボチャ • ニンジン • えだまめ • ハム • マヨネーズ • しょう油 • 塩こしょう

レンコン • ニンジン • ごま • 水 • しょう油 • 砂糖 • 昆布つゆ

ジャガイモ • ホウレンソウ • キャベツ • 塩コショウ • 昆布つゆ • マーガリン • 砂糖 • 小麦粉 • 卵 • パン粉

スパゲッティー • タラコ • 牛乳 • バター • 塩コショウ • 刻みネギ • 刻みのり

キャベツ • ニンジン • 玉ねぎ • ウインナー • コンソメ • 鶏がらスープの素 • 水 • 塩こしょう

ジャガイモ • ウインナー • 玉ねぎ • しょう油 • イタリアンドレッシング • 塩黒コショウ • 粉チーズ • パセリ

ご飯 • ニンジン • 玉ねぎ • ベーコン • インゲン • バター • お水 • 顆粒シチュー • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • ミートソース缶詰 • とろけるチーズ

ごはん • カボチャ • ニンジン • 玉ねぎ • インゲン • ベーコン • 水 • バター • 顆粒のシチュー • 顆粒コンソメ • 粉チーズ • 塩コショウ