鶏肉野菜を切って、野菜を油で炒め軽く塩こしょうして取り出す。切って塩こしょうしておいた鶏肉を小麦粉つけてこんがり焼く。

オーロラソースに鶏肉と野菜をからめる！

にんじんを千切りにして、調味液と和えて冷蔵庫に。食べるまで冷やしておく。

ピーマン一口大に切って、柔らかくなるまでチン。かつおぶしとごまとめんつゆかけて完成。

お好みの具を切って、和風顆粒だしと水で沸騰させて、一度火を止めて味噌といて、再度沸騰させて完成。