ケールのピザトースト

Name: ケールのピザトースト
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン ２枚; ケール １枚; お好きな具材 適量; ピザ用トマトソース 適量; とろけるチーズ 適量; 黒こしょう お好みの量

オカチュウ農園 @cook_40252882

栄養満点ケールの簡単料理！
トーストをピザ風にしてみました。
忙しい朝にぴったりのメニューです。
このレシピの生い立ち
ケールピザの美味しさに感動してトーストでも作ってみました。朝から簡単に野菜が採れるので朝食メニューに重宝しています。

ケールのピザトースト

オカチュウ農園 @cook_40252882

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材料

２人分

食パン２枚
ケール１枚
お好きな具材適量
ピザ用トマトソース適量
とろけるチーズ適量
黒こしょうお好みの量

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作り方

1

ケールをよく洗います
2

ケールの葉を千切りにする。
その他の具材も食べやすく切る。
3

トマトソースをパンに塗り、ケールを敷き詰める。
他の具材ものせてとろけるチーズを全体にのせる。
4

２４０℃のトースターで５分位焼いて完成。
（焼き具合を確認しながら）
5

お好みで、黒こしょうをかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

今回はケールのほかにカラーピーマン、ミニトマトをのせました。
玉ねぎやウィンナー、ベーコンなどのせても美味しいです。
写真ではケールの葉が一口大なのですが、千切りにした方が食べやすいです。

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つくれぽ

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オカチュウ農園 @cook_40252882

2016/05/23 07:24に公開

栄養満点！美容と健康に良いケール。青汁の苦いイメージがありますが食べるととっても美味しいですよ。ケール農家おススメのお手軽ケール料理、ぜひ参考にしてみてください。北信州でケールを栽培しています。岡忠農園　http://okachu-nouen.jimdo.com/?logout=1facebook https://www.facebook.com/okachu.nouen/

このレシピのキーワード

ピザトーストケールトマトチーズ食パン

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