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低糖質なツルツル菜っ葉
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低糖質なツルツル菜っ葉-レシピのメイン写真

低糖質なツルツル菜っ葉

みつこさんち★
みつこさんち★ @cook_40111112

低糖質、ケトジェニック、ケトン食でいっぱい食べて健康になりましょう
このレシピの生い立ち
久しぶりに大根に葉っぱが付いていてラッキーと思い作りました

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低糖質なツルツル菜っ葉

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材料

  • 大根菜っ葉 50g
  • ゴマ 適量
  • ちりめんじゃこ 適量
  • 塩 少々
  • ごま油 少々
  • 醤油 少々
  • 蒸し大豆 50g
  • こんにゃくうどん 200g
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作り方

  1. 1

    大根菜っ葉とちりめんじゃことゴマをココナッツオイルたっぷりで炒めて塩で味付け

    • 低糖質なツルツル菜っ葉作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくうどんとゆで大豆を合わせる

    • 低糖質なツルツル菜っ葉作り方2写真
  3. 3

    少しのごま油とお醤油をかけて召し上がれー
    サラダうどんのようですよ

    • 低糖質なツルツル菜っ葉作り方3写真
  4. 4

    もちろんご飯に合わせても美味しいです

    • 低糖質なツルツル菜っ葉作り方4写真
  5. 5

    結構重宝します

    • 低糖質なツルツル菜っ葉作り方5写真

コツ・ポイント

愛情入れてくださいね
ココナッツオイルはこちらから購入
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kjecsqvh3jp4ati7oilu7khkoa/

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みつこさんち★
みつこさんち★ @cook_40111112
2016/05/20 21:25に公開
ココナッツマイスターｍｉｔｕｋｏですココナッツオイルをたくさんの方にお伝えしたいと思っていますココナッツオイルを使った料理を簡単にできる料理をお伝えしたいと思っていますみんなでヘルシー、ハッピー、ビューティーになりましょう使っているココナッツオイルはこちらから購入可能http://store.shopping.yahoo.co.jp/kjecsqvh3jp4ati7oilu7khkoa/
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このレシピのキーワード

大根 大豆 じゃこ こんにゃく うどん ゴマ 菜っ葉

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