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三色人参のきんぴら✳︎マクロビオティック
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三色人参のきんぴら✳︎マクロビオティック-レシピのメイン写真

三色人参のきんぴら✳︎マクロビオティック

koshibun
koshibun @cook_40193225

美味しい人参はシンプル調理で甘みが引き立つ☆
このレシピの生い立ち
3色の綺麗な人参が手に入ったので。もちろん1色でも美味しいです(^_−)−☆

美味しい人参はシンプル調理で甘みが引き立つ☆
このレシピの生い立ち
3色の綺麗な人参が手に入ったので。もちろん1色でも美味しいです(^_−)−☆

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三色人参のきんぴら✳︎マクロビオティック

koshibun
koshibun @cook_40193225

美味しい人参はシンプル調理で甘みが引き立つ☆
このレシピの生い立ち
3色の綺麗な人参が手に入ったので。もちろん1色でも美味しいです(^_−)−☆

美味しい人参はシンプル調理で甘みが引き立つ☆
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3色の綺麗な人参が手に入ったので。もちろん1色でも美味しいです(^_−)−☆

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材料

2人分
  • 人参(あれば3色) 小さめ3本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

  2. 2

    フライパンを中火にかけてオリーブオイルを熱し、人参を入れる。柔らかくなるまで木ベラで炒めたら、薄口醤油を鍋肌から加える。

  3. 3

    醤油が全体に馴染んだら白すりごまの半量を加えて火を止める。器によそって残りの白すりごまをかける。

コツ・ポイント

美味しい人参オリーブオイル、醤油を使うのがオススメです。人参の臭みが消えるまでしっかり火入れする。

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koshibun
koshibun @cook_40193225
2016/05/25 09:11に公開
1973年生まれ。新宿育ち。1999年より2016 年昭和5年創業の惣菜店女将。調理師免許取得。2014年より2016年湘南TーSITE湘南料理塾講師。2015年ヤマサ醤油レシピ開発、クリナップ主催•キャラ勉教室。2016年7月藤野に移転。現在「野菜と乾物 藤野料理教室にじ」主催。In You、お味噌汁復活委員会、オリーブオイル活用術、オリーブオイルライフ、リズムーンライター。
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きんぴら にんじん

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