ヘルシー☆むね肉のロールキャベツ たかしゃん☆ @cook_40093667 安くてヘルシーな鳥むね肉のロールキャベツです。このレシピの生い立ち奥さんのダイエットの為に…。 もっと読む 安くてヘルシーな鳥むね肉のロールキャベツです。このレシピの生い立ち奥さんのダイエットの為に…。 もっと読む ヘルシー☆むね肉のロールキャベツ たかしゃん☆ @cook_40093667 安くてヘルシーな鳥むね肉のロールキャベツです。このレシピの生い立ち奥さんのダイエットの為に…。 もっと読む 安くてヘルシーな鳥むね肉のロールキャベツです。このレシピの生い立ち奥さんのダイエットの為に…。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4つ分 キャベツ 4枚 鳥むね肉 1枚(300gでした) 玉ねぎ 1/2個 にんじん 30g 塩 小さじ1 こしょう 2振り オールスパイス(あれば) 2振り 水 500cc コンソメキューブ 1個 塩 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鳥むね肉をフードプロセッサーでミンチにし、玉ねぎとにんじんを粗みじんにして塩、こしょう、オールスパイスと混ぜる。 2 キャベツを1分程茹でて柔らかくする。芯は巻きにくいのであまり太いようであれば包丁で薄く切っておく。 3 キャベツに具を包んで楊枝で止める。 4 水、コンソメ、塩を加えた鍋にロールキャベツを加えて10分煮た後に冷ましたら完成です。すぐ食べる場合は15分煮ます。 コツ・ポイント 冷ましておくと味が染み込んで美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19944260 コピーしました！ たかしゃん☆ @cook_40093667 2016/05/20 10:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理好きな営業マンです。小学生の頃から料理番組や料理漫画が大好きで色々作ってます。和洋中エスニックなんでも作りますがじゃがいもや魚を使った料理が好きです。良かったらレシピ見ていって下さい。 もっと読む このレシピのキーワード ロールキャベツ にんじん キャベツ 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豆腐入り煮込みハンバーグ おつまみで！そら豆の塩昆布マヨ和え 簡単！焼きにんじん(クミンシード和え) 出汁じゅわ！簡単おいしい干し椎茸の煮物 焼肉の生だれで濃厚ねぎ豚味噌つけ麺 揚げずに簡単！さっぱり☆豚こまの南蛮漬け 美味しさ保証！豚キムチ炒飯。 常備菜！ツナにんじんピーマン 【簡単ヘルシー】手羽元サムゲタン風スープ ご飯がすすむ！なすとピーマンの味噌炒め Mama's Southern Potato Salad Homemade bread Jimbo's Gumbo Stuffed Portobello Mushrooms Jalapeno & cream cheese stuffed chicken 簡単！ふわとろ卵のオムライス〜卵の作り方 お雑煮 栄養バッチリ☆新じゃがのポテサラ 豚こま切れ肉の七味マヨ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19944260
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