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トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風
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トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風-レシピのメイン写真

トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風

Nana983
Nana983 @cook_40156487

トマトのサラダは、甘すぎる物が多く感じたため、自分なりに考えてアレンジしてみました。
話題入り!有難うございます。
このレシピの生い立ち
糖尿病に良い玉ねぎとトマトを使って美味しい料理を作りたかったため。
我が家では、毎朝トマトを食べてます。

トマトのサラダは、甘すぎる物が多く感じたため、自分なりに考えてアレンジしてみました。
話題入り!有難うございます。
このレシピの生い立ち
糖尿病に良い玉ねぎとトマトを使って美味しい料理を作りたかったため。
我が家では、毎朝トマトを食べてます。

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トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風

Nana983
Nana983 @cook_40156487

トマトのサラダは、甘すぎる物が多く感じたため、自分なりに考えてアレンジしてみました。
話題入り!有難うございます。
このレシピの生い立ち
糖尿病に良い玉ねぎとトマトを使って美味しい料理を作りたかったため。
我が家では、毎朝トマトを食べてます。

トマトのサラダは、甘すぎる物が多く感じたため、自分なりに考えてアレンジしてみました。
話題入り!有難うございます。
このレシピの生い立ち
糖尿病に良い玉ねぎとトマトを使って美味しい料理を作りたかったため。
我が家では、毎朝トマトを食べてます。

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材料

  • トマト 中2個 200g位
  • 玉ねぎ 小 半個 85g位
  • 大葉 7〜8 枚
  • ●ぽんず しょうゆ 大匙 2
  • ●胡麻油 大匙 1
  • ●味付き塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    トマトは、食べ良い大きさに切る。
    しそは、ざく切り。

    • トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは、みじん切りにし、辛い場合、水に晒してザルに上げる。

    新玉ねぎは、水に晒さずOK

    • トマトと玉ねぎの和風しそマリネ風作り方2写真
  3. 3

    ①と②、そして●をボールに入れ、混ぜて出来上がり。

  4. 4

    2019年11月15日(金)のプレミアム献立掲載!

コツ・ポイント

トマトは、全体的に赤くなった物を使う。
玉ねぎは、水をよく切る。

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Nana983
Nana983 @cook_40156487
2017/12/04 01:37に公開
ヘルシーで身体に良い料理を目指してます(両親が生活習慣病です)時には工夫をしながら皆さんのレシピ を参考にしてます。
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このレシピのキーワード

マリネ 大葉 トマト 玉ねぎ

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