①オムレツの中身は好きな野菜を塩コショウで炒める。

〜ソース〜
①たまねぎや鶏肉を塩コショウでいためる。

②火が通ったら水（150cc）とコンソメ（スプーン2杯くらい）を入れて沸騰させる。

③沸騰したらトマト缶全部入れて、沸騰したら牛乳（150cc）をいれ、塩コショウやケチャップ、砂糖で味を整える。

〜オムレツ～
①卵にマヨネーズを入れて混ぜる。

②フライパンで半熟くらいになったら 初めに炒めたものとスライスチーズを巻く。