簡単！おからとツナのコロッケ☆ヘルシー ＊HanaKiChi @cook_40068854 簡単！ヘルシーおからとツナ入りコロッケ☆このレシピの生い立ちジャガイモがたくさんあったので作ってみたよ♪ もっと読む 簡単！ヘルシーおからとツナ入りコロッケ☆このレシピの生い立ちジャガイモがたくさんあったので作ってみたよ♪ もっと読む 簡単！おからとツナのコロッケ☆ヘルシー ＊HanaKiChi @cook_40068854 簡単！ヘルシーおからとツナ入りコロッケ☆このレシピの生い立ちジャガイモがたくさんあったので作ってみたよ♪ もっと読む 簡単！ヘルシーおからとツナ入りコロッケ☆このレシピの生い立ちジャガイモがたくさんあったので作ってみたよ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 20個分 じゃがいも 3個 ツナ（小） 2缶 おから 200g ニンニク 1片 塩 適量 ブラックペッパー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもの皮をむいて、ジャガイモとニンニクをすりおろす。 2 ボールにおから・ツナ・すりおろしたジャガイモとニンニクを入れ混ぜ合わせる。 3 塩とブラックペッパーを入れ混ぜる。 4 ナゲットぐらいの大きさで形を整えてから180℃油で揚げれば完成！ 5 ツナ缶はこれを使いました。 コツ・ポイント ジャガイモの代わりに長芋を使うのもオススメです♪ウスターソースをつけて食べると美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19952730 コピーしました！ ＊HanaKiChi @cook_40068854 2014/07/05 11:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード コロッケ ツナ おから じゃがいも にんにく 似たレシピ その他のレシピ 節約5分で簡単ちくわチーズ詰め青のり炒め オオバココーヒーゼリー らっきょ漬けサラダ 枝豆🫛豆乳と 枝豆🫛豆腐 とうもろこし🌽のアイスクリーム 大量消費♪キャベツと油揚げの胡麻和え キャベツと人参の味噌汁～♪ 柔らかヘルシー♪韓国風蒸し豚〜ポッサム 簡単！鰹の茗荷ポン酢和え 大葉トマト添え トースターでパウンドケーキ出来るんです♡ S'more Cupcakes Lamb Shanks braised in Red Wine Big Mac Sauce Nutella and oreo cheesecake Fluffy Buttermilk Pancakes しその和風ペペロンパスタ 飲み仲間 簡単和え物 ズッキーニとナスの炒め物 簡単！キャラ弁・リトルグリーンメン×3 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19952730
アプリでひらく
