作り方
- 1
豆腐は食べやすい大きさに切って、熱湯を通しておきます。しいたけ、ねぎ、しょうがはみじん切り、合わせ調味料は混ぜて。
- 2
しょうが、豆板醤、ひき肉をサラダ油で炒めます。
- 3
肉の色が変わったら、おからを入れて炒めます。
- 4
しいたけを加えます。
- 5
水をひたひたに入れ、合わせ調味料、ねぎを加えます。ここで味をみて足りなければ、しょうゆなどを足します。
- 6
片栗粉を同量の水で溶いたものを加え、十分に火を通します。
- 7
豆腐を入れ、香りづけのごま油を加えたらできあがり。
コツ・ポイント
普通のマーボー豆腐とは食感も少し違いますが、とろとろで意外といけます。カロリーダウンで食物繊維もとれる1品です。
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