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おろしキュウリでさっぱりお蕎麦
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おろしキュウリでさっぱりお蕎麦-レシピのメイン写真

おろしキュウリでさっぱりお蕎麦

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

きゅうりのすりおろしも中々オツですょ♪

このレシピの生い立ち
大葉ときゅうりを沢山戴いたので…

きゅうりのすりおろしも中々オツですょ♪

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大葉ときゅうりを沢山戴いたので…

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おろしキュウリでさっぱりお蕎麦

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

きゅうりのすりおろしも中々オツですょ♪

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大葉ときゅうりを沢山戴いたので…

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大葉ときゅうりを沢山戴いたので…

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材料

2人分
  1. 蕎麦 2人前
  2. きゅうり 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 大葉 3〜5枚
  5. 鳥ささみ 2〜3個
  6. めんつゆ( ID19996513 ) 1カップ
  7. 半熟たまご(ID20383422) 2個
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、ささみを入れたら火を止めて、30〜60分放置する。

  2. 2

    きゅうり=すりおろし
    玉ねぎ=みじん切り
    大葉=みじん切り
    ささみ=ほぐす

  3. 3

    ボールに濃い目のめんつゆと②を合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

  4. 4

    皿に蕎麦を乗せ、③のめんつゆ・半熟たまごを盛り付けたら召し上がれ。

コツ・ポイント

お好みで、お酢・オリーブオイル・粗挽き黒胡椒をかけてもあいますょ。
キュウリをすりおろすと、キュウリの水分が出るので、めんつゆは"いつもより濃いめ"を心がけてください。

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たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
2014/07/05 07:19に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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