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HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン
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HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン-レシピのメイン写真

HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン

おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884

おからと全粒粉とココナッツオイルでヘルシーに!腹持ちもよく食物繊維もたっぷり♪早焼きでフワモチ~
このレシピの生い立ち
おからをパンに入れたくて色々とやってみてこの配合に!
ほんのり甘くふわっとモチッとします。トーストするとサックリも♪何も付けなくても美味しいです。今回はレーズン(30g)とアマニロースト(10g)を入れてみました!

おからと全粒粉とココナッツオイルでヘルシーに!腹持ちもよく食物繊維もたっぷり♪早焼きでフワモチ~
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おからをパンに入れたくて色々とやってみてこの配合に!
ほんのり甘くふわっとモチッとします。トーストするとサックリも♪何も付けなくても美味しいです。今回はレーズン(30g)とアマニロースト(10g)を入れてみました!

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HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン

おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884

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ほんのり甘くふわっとモチッとします。トーストするとサックリも♪何も付けなくても美味しいです。今回はレーズン(30g)とアマニロースト(10g)を入れてみました!

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材料

1斤
  • 強力粉 200g
  • 全粒粉 50g
  • 生おから 70g
  • 砂糖 15g
  • ハチミツ 15g
  • 塩 3g
  • ココナッツオイル(又は無塩バター) 15g
  • 水(又は牛乳か豆乳) 180cc
  • ドライイースト 4g
  • お好みで
  • レーズン 30g
  • ナッツ類 2~30g
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作り方

  1. 1

    HBのケースに強力粉から水までを全部入れる。イーストは所定の所、
    なければ粉をてっぺんにして窪ませ水分に触れないように。

  2. 2

    早焼き、焼き色淡でスタート!

  3. 3

    焼けたらケースからソッと取り出し網の上であら熱を取りビニールに入れる。

コツ・ポイント

HBに全部お任せ!ハチミツを20gぐらいまで増やしてもいいかも!

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おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884
2016/05/27 13:06に公開
小っちゃな健康おたく。体にいいもの大好き。でもパンとお菓子も大好き!やめられない笑だから万年ダイエッター(笑)いつか娘の役に立てれば…の願いを込めて♡早く孫とお菓子を一緒に作るのが楽しみ~!
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このレシピのキーワード

食パン 豆乳 ナッツ 生おから はちみつ レーズン 牛乳 強力粉 全粒粉

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