＊たくあんと梅しらすのおにぎらず＊

Name: ＊たくあんと梅しらすのおにぎらず＊
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 一握り分; 梅干し １粒; たくあん 一切れ; 大葉 一枚; しらす 大１; すりごま(白) 小２; 味のり 大１枚

ｍａｉｋｙ @cook_40063158

たくあんと梅ってとても相性がいいんです♪お弁当にも朝ごはんにももってこい☆すりごま・大葉もしらすも入って栄養満点！
このレシピの生い立ち
梅好きなので一個で手軽で栄養満点なおにぎらずができないかと☆

＊たくあんと梅しらすのおにぎらず＊

ｍａｉｋｙ @cook_40063158

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材料

１人分

ご飯一握り分
梅干し１粒
たくあん一切れ
大葉一枚
しらす大１
すりごま(白) 小２
味のり大１枚

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作り方

1

沢庵・大葉を細かく切り、梅干しは包丁でたたく。
2
のり・ごはん・梅肉・大葉・しらす・沢庵・すりごま・ごはんの順にのせ最後にのりで巻いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

沢庵は本当に細かく切った方が食べやすかったです。

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つくれぽ

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ｍａｉｋｙ @cook_40063158

2016/05/27 00:46に公開

2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆Ａ型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな＾＾♪

このレシピのキーワード

おにぎらずたくあん大葉しらす梅ぼしご飯

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