免疫力アップ!舞茸のオイスタ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

舞茸たっぷり免疫力アップ!オイスターソースで疲労回復!
このレシピの生い立ち
舞茸をたっぷり入れてカキのオイスタ炒め風に

免疫力アップ!舞茸のオイスタ炒め

舞茸たっぷり免疫力アップ!オイスターソースで疲労回復!
このレシピの生い立ち
舞茸をたっぷり入れてカキのオイスタ炒め風に

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材料

2人分
  1. 舞茸 1パック
  2. 豚バラ 100g
  3. ニラ 2本
  4. 塩胡椒 少々
  5. たれ
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. 小さじ2
  8. 生姜(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    舞茸は大きめにさく
    ニラを短く切る

  2. 2

    油少々で肉を炒める
    塩胡椒少々

  3. 3

    舞茸を加えて軽く炒めて蓋をして中火で1分

  4. 4

    ニラとたれを加えて軽く炒める
    ニラが少ししんなりしたら完成

コツ・ポイント

オイスタとお酒は大さじ1にしてたれたっぷりでもOK

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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