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生おから餅deすまし汁
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生おから餅deすまし汁-レシピのメイン写真

生おから餅deすまし汁

おからmama
おからmama @cook_40108485

生おから+片栗粉+水
・・たったこれだけでモチモチおから餅が簡単にできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
授乳期にもお餅が食べたい!!
ダイエットしていても気にせずお餅が食べたい!!
・・そんな思いから生まれたレシピです★
ヘルシーでお腹いっぱい食べられる♪満足満腹な一品です。

味付けをかえればおやつにもなる、おから餅♪
オススメです★

生おから+片栗粉+水
・・たったこれだけでモチモチおから餅が簡単にできちゃいます♪
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授乳期にもお餅が食べたい!!
ダイエットしていても気にせずお餅が食べたい!!
・・そんな思いから生まれたレシピです★
ヘルシーでお腹いっぱい食べられる♪満足満腹な一品です。

味付けをかえればおやつにもなる、おから餅♪
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おからmama
おからmama @cook_40108485

生おから+片栗粉+水
・・たったこれだけでモチモチおから餅が簡単にできちゃいます♪
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授乳期にもお餅が食べたい!!
ダイエットしていても気にせずお餅が食べたい!!
・・そんな思いから生まれたレシピです★
ヘルシーでお腹いっぱい食べられる♪満足満腹な一品です。

味付けをかえればおやつにもなる、おから餅♪
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生おから+片栗粉+水
・・たったこれだけでモチモチおから餅が簡単にできちゃいます♪
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ダイエットしていても気にせずお餅が食べたい!!
・・そんな思いから生まれたレシピです★
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味付けをかえればおやつにもなる、おから餅♪
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材料

2~3人前
  • 生おから 100g
  • 片栗粉 50g
  • 白だし 大さじ2
  • 水 様子をみながら
  • 【すまし汁】
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 白だし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    1・生おから、片栗粉をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    2・1の生地の様子をみながら水+白だしを加えよく混ぜる。

  3. 3

    3・600wのレンジで2分加熱し取り出してから、もう一度よく混ぜる。(粘り気がないようなら片栗粉、水を追加する)

  4. 4

    4・2回目、600wのレンジで2分半加熱。取りだしよく混ぜ合わせ、丸める。

  5. 5

    5・すまし汁と一緒に煮込んで完成★

コツ・ポイント

生おからと片栗粉をよく混ぜる事。

レンジで加熱する事ですよりモチモチします★
一回目の加熱で粘りが弱ければ片栗粉・水を足し、粘り気をアップしてみてくださいね♪

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おからmama
おからmama @cook_40108485
2016/05/25 23:09に公開
ダイエット=健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

すまし汁 お餅 片栗粉 生おから

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