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豆腐のネギ塩鶏だんご♡
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豆腐のネギ塩鶏だんご♡-レシピのメイン写真

豆腐のネギ塩鶏だんご♡

かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad

豆腐でかさましなのでお財布にもカロリーも嬉しい♡
このレシピの生い立ち
息子の大好きな塩鶏だんご

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材料

2人分
  • ★鶏むね肉 1枚
  • ★豆腐(木綿) 1丁(280g)
  • ★玉ねぎみじん切り 2分の1個
  • ★万能ねぎ 2本くらい
  • ●塩 小2分の1
  • ●鶏ガラスープの素 小2
  • ●粗びき黒コショウ 適量
  • 片栗粉 大2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水切りして☆と◎をよく混ぜたら

    • 豆腐のネギ塩鶏だんご♡作り方1写真
  2. 2

    手にくっつかないように水で

    手を濡らしながら

    160度の油で ゆっくり中まで火が通るまで揚げたら

    出来上がり❤

    • 豆腐のネギ塩鶏だんご♡作り方2写真

コツ・ポイント

豆腐の水切りはキッチンペーパーに包んで600wで3分レンチんしました
その後キッチンペーパーを取り換えてトマト缶を上に置いて10分程度しっかり水切りしました

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かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad
2016/05/26 22:15に公開
普段の簡単なおかずを中心に投稿しています身体のために出来る限り塩 醤油 みりん等シンプルな味付けにしています最初は物足りなく感じますが慣れます😊たくさんのつくれぽありがとうございます♡嬉しいです
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このレシピのキーワード

鶏団子 片栗粉 こねぎ 玉ねぎ 豆腐 鶏胸肉

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