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お酢で減塩◎フリフリ三つ葉サラダ
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お酢で減塩◎フリフリ三つ葉サラダ-レシピのメイン写真

お酢で減塩◎フリフリ三つ葉サラダ

こてたす
こてたす @cook_40080558

洗ってザクザク切ったらあとは水切りから味付けまでポリ袋で作る簡単サラダ♪
材料も洗い物も少ない我が家の人気メニューです！
このレシピの生い立ち
三つ葉が大好きで沢山食べたくて(*>ω<*)

洗ってザクザク切ったらあとは水切りから味付けまでポリ袋で作る簡単サラダ♪
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お酢で減塩◎フリフリ三つ葉サラダ

こてたす
こてたす @cook_40080558

洗ってザクザク切ったらあとは水切りから味付けまでポリ袋で作る簡単サラダ♪
材料も洗い物も少ない我が家の人気メニューです！
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三つ葉が大好きで沢山食べたくて(*>ω<*)

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材料

  • 三つ葉 ２束
  • しらす干し 20g
  • 酢 大さじ１.５
  • ごま油 大さじ１
  • ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    洗った三つ葉を食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れます。

  2. 2

    ＊三つ葉の水切りをします＊
    【１】の袋にキッチンペーパーを入れてフリフリ♪
    キッチンペーパーを何度か取り替えます。

  3. 3

    キッチンペーパーがあまり濡れなくなったら取り出して､
    しらす干し,酢,ごま油を入れて袋をフリフリ♪

  4. 4

    お皿に盛ってお好みでゴマをふって完成です☆

コツ・ポイント

お酢が苦手な方は量を減らして塩を足して下さいね♪

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こてたす
こてたす @cook_40080558
2019/05/16 12:56に公開
７歳♂３歳♀の子供を持つ専業主婦です♡つくれぽ頂けるとすごーく嬉しいです(^^♪
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このレシピのキーワード

サラダ しらす みつば ゴマ

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