女子力UP★美容の恵サラダ♪(/ω＼*)

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女子力UP★美容の恵サラダ♪(/ω＼*)

結城真珠 @cook_40100854

さつまいも、アーモンド、オリーブオイル♪女子に嬉しい食材満点のサラダです(*^^*)
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美容に良いと言われる食材を集めてみました

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材料

二人分

さつまいも中くらい一本
チーズ 40g
アーモンド 30g
オリーブオイル大2
はちみつ小1
ブラックペッパー適量

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作り方

1

さつまいもは一口大に切って耐熱皿に乗せて、ラップをかけて10分程加熱します。柔らかくなればOK。
2

チーズは適当な大きさに切っておく。今回は切れてるチーズを使いましたが、スライスチーズでも、粉チーズでもOKです
3

さつまいもが熱いうちに潰しながら混ぜ混ぜして完成★

コツ・ポイント

さつまいもはかわごと使って食物繊維たっぷりです(*´ω｀*)

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結城真珠

結城真珠 @cook_40100854

2014/04/17 00:33に公開

このレシピのキーワード

サラダさつま芋はちみつアーモンドチーズ

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