★簡単ヘルシー　むね肉のチーズカツレツ

★簡単ヘルシー　むね肉のチーズカツレツ-レシピのメイン写真

★簡単ヘルシー　むね肉のチーズカツレツ

里ちんママ @cook_40254272

安いむね肉をボリュームたっぷりのチーズカツレツにしました。ヘルシーだけど、満腹感ありますよ(^_-)-☆

このレシピの生い立ち
スーパーで買ったチキンカツレツの再現をしたくて作りました。美味しく出来上がりました♡
安価で御馳走が出来て嬉しい(^_-)-☆

安いむね肉をボリュームたっぷりのチーズカツレツにしました。ヘルシーだけど、満腹感ありますよ(^_-)-☆

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安価で御馳走が出来て嬉しい(^_-)-☆

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★簡単ヘルシー　むね肉のチーズカツレツ

里ちんママ @cook_40254272

安いむね肉をボリュームたっぷりのチーズカツレツにしました。ヘルシーだけど、満腹感ありますよ(^_-)-☆

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安価で御馳走が出来て嬉しい(^_-)-☆

安いむね肉をボリュームたっぷりのチーズカツレツにしました。ヘルシーだけど、満腹感ありますよ(^_-)-☆

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材料

4人分

むね肉 2枚
塩胡椒適量
クレイジーソルト適量
衣
小麦粉大さじ
卵 1個
マヨネーズ大さじ2
パン粉 3/4カップ
粉チーズ大さじ4
オリーブ油揚げ炒め用

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作り方

1
むね肉を適当な大きさに切り、塩胡椒とクレイジーソルトで味付けします。しっかりとすり込みます。
2
小麦粉をまぶします。
3
卵とマヨネーズをときます。
4
2のむね肉を漬け込みます。
5
パン粉と粉チーズを合わせます。4のむね肉にこの衣をまぶします。
6
オリーブ油でこんがりと焼きます。
完成(^^♪

コツ・ポイント

味付けは、濃いめの方がいいかも。むね肉があっさりしてるので、コクがでます。マヨネーズと卵のつけ汁は、むね肉の美味しさを引きだしますよ。

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里ちんママ @cook_40254272

2019/08/30 01:57に公開

料理大好きママです(^^♪　レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ～っと感じる日々です♡

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このレシピのキーワード

カツレツ卵小麦粉鶏胸肉

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