つるむらさきの南関あげ☆おひたし巻き
MSTcooking @cook_40094490
栄養たっぷり♪つるむらさきを
油抜き不要の乾燥あげ→熊本名産の南関あげで巻いたヘルシーレシピ( ＾∀＾)
このレシピの生い立ち
【つるむらさき】は
ビタミンC
カロチン
鉄分
カルシウムなど栄養豊富
(カルシウムはほうれん草の約3～4倍＋ビタミンCは約1.2倍)
抗酸化作用ある一石二鳥野菜
『ジュワッ』と食感の味がたっぷり染み込む南関あげと合わせてみました♪
つるむらさきの南関あげ☆おひたし巻き
栄養たっぷり♪つるむらさきを
油抜き不要の乾燥あげ→熊本名産の南関あげで巻いたヘルシーレシピ( ＾∀＾)
このレシピの生い立ち
【つるむらさき】は
ビタミンC
カロチン
鉄分
カルシウムなど栄養豊富
(カルシウムはほうれん草の約3～4倍＋ビタミンCは約1.2倍)
抗酸化作用ある一石二鳥野菜
『ジュワッ』と食感の味がたっぷり染み込む南関あげと合わせてみました♪
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アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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