ホッと温まる贈り物❤プレゼントスープ❤
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
【1人当たりの栄養価】エネルギー:64kcal 塩分:0.9g 野菜量:40g
このレシピの生い立ち
平成29年度旬のヘルシークッキングで実施した献立の中の1品です。
ホッと温まる贈り物❤プレゼントスープ❤
【1人当たりの栄養価】エネルギー:64kcal 塩分:0.9g 野菜量:40g
このレシピの生い立ち
平成29年度旬のヘルシークッキングで実施した献立の中の1品です。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは洗い、下ゆでする
- 2
しめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、3cm長さに切る。さっとゆでる
- 3
ホールコーン缶、うずらの卵は水気を切っておく
- 4
1のキャベツに2、3を入れ包む（うずらの卵が真ん中になるように）
- 5
鍋に★と4を入れ煮込む
- 6
人数分、スープ皿に盛り、最後にオリーブ油をかける
- 7
写真の飾りは、にんじんをピーラーでスライスしたものをリボンにしてのせています。
コツ・ポイント
ロールキャベツのように、キャベツの葉で包んで煮込むスープです。キャベツの中は、お子さんの好きな食べ物など何でもOKです！
クリスマスやお子さんのお誕生日に、ぜひお試しください♪
つくれぽ
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19968098
