【離乳食完了期】魚とごぼうの米粉おやき

【離乳食完了期】魚とごぼうの米粉おやき

mogcook @cook_40070282

米粉を使用しごぼうの風味が感じられるお煎餅に仕上げました。
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

米粉を使用しごぼうの風味が感じられるお煎餅に仕上げました。
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

【離乳食完了期】魚とごぼうの米粉おやき

mogcook @cook_40070282

米粉を使用しごぼうの風味が感じられるお煎餅に仕上げました。
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

米粉を使用しごぼうの風味が感じられるお煎餅に仕上げました。
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

mogcookの魚 10g（1パック）
ごぼう 20g
だし汁適量
焼き海苔 1/8切
米油少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

魚は湯煎解凍し袋から出して軽くほぐします。
2

焼きのりは水で戻し、水気を切っておきます。
3

ごぼうは柔らかく茹でて細かく刻みます。
4

ボウルに米油以外の材料を入れて混ぜ合わせます。
5

フライパンに米油を熱し生地を入れて両面焼けば、出来上がり♪

コツ・ポイント

ごぼうの皮には栄養が豊富にふくまれるのでよく洗って使用しましょう。
米粉は小麦粉とは一味違った食感が楽しめます。小麦粉に比べ必須アミノ酸であるリジンが多く含まれているのが特徴です。
片栗粉のようにとろみづけにも代用できます。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

mogcook @cook_40070282

2017/12/13 00:44に公開

管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/