なすとブロッコリーのミートソースドリア
パスタソースで簡単にできる、お手軽レシピです。
子どもから大人までみんな大好き王道の懐かしい味に野菜をプラス。
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米を炊く。
なすは1cm幅の半月切りにし、水にさらした後水気を拭き取る。
フライパンに油を熱し、なすとブロッコリーを入れ、焼き色がつくまで焼く。
グラタン皿にバターを塗り、炊いたごはんを敷く。
ブロッコリー・なすをのせた後、ボロネーゼソース・ミックスチーズをのせる。
230℃のオーブンで5分程焼く。
一般的な塩分量約3.4g(1人当たり)に対し、今回の塩分量は約1.9gのため、約1.5g塩分量を抑えられます。
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