シンプル全粒粉パン☆ベジ対応

ごろにゃ~ごミキ
ごろにゃ~ごミキ @cook_40138265

全粒粉で酸味が美味しい簡単パン♪シンプルな材料、そしてドライフルーツをプラスして。
このレシピの生い立ち
余った全粒粉とドライフルーツで簡単にパンを。家族で食べるの私だけ(笑)自分好みのパン追求中!

シンプル全粒粉パン☆ベジ対応

全粒粉で酸味が美味しい簡単パン♪シンプルな材料、そしてドライフルーツをプラスして。
このレシピの生い立ち
余った全粒粉とドライフルーツで簡単にパンを。家族で食べるの私だけ(笑)自分好みのパン追求中!

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材料

4個
  1. 全粒粉 200g
  2. 砂糖 20g
  3. 2g
  4. (40度くらい) 150cc
  5. ドライイースト 2g
  6. オリーブオイル 15g
  7. ドライフルーツ 70g(お好みで調整)
  8. 薄力粉 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    ボールに全粒粉、砂糖、塩、ドライイーストを量り入れます

  2. 2

    ボールに水(40度くらい)を加え、スプーンでまぜ混ぜ〜

  3. 3

    ボールにオリーブオイルを加え混ぜませ〜

  4. 4

    スプーンである程度まとまったら、手で5〜10分よくこねます!

  5. 5

    こね終わったらラップをして1次発酵。30分から1時間待ちます。(この時は室温20度ぐらい)

  6. 6

    2倍くらい膨らんだら、手で押さえガス抜きします。

  7. 7

    お好みのドライフルーツを加えて混ぜます。

  8. 8

    スケッパーで4分割にして、丸く成形し、ラップをして10分間ベンチタイム〜

  9. 9

    ハサミ等でスクープを入れて、濡れ布巾をして30分〜1時間、2次発酵して下さい。膨らんだら、(お好みで)薄力粉を振ります♪

  10. 10

    180度に予熱したオーブンで20分ほど焼いて出来上がり☆

  11. 11

    2021.1.10加筆修正しました。

  12. 12

    8等分して作ってみました☆小さめでも!

コツ・ポイント

オーブンの温度と時間はオーブンによって多少加減して下さい!焼き色がっつり付けるならもう少し時間長めで!発酵時間は室温に関係するので、置き時間も目安でお願いします!膨らみ具合を見ながらで!

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ごろにゃ~ごミキ
に公開
はじめまして!こんにちは!現在11才長女、8才長男、4才次女の3児の母です☆料理は感で作っております!…嘘です(笑)お菓子系は一応、測ったりしてます。大したレシピは無いですが、たまに出していけたらいいなぁと思ってます☆動物性食品不使用のお菓子や料理を模索してます。ベジタリアンという訳ではないですが、バターや卵、牛乳使用しなくても美味しいの出来るっての作りたいな♪加筆修正2025/5
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