本気で減塩ダイエット!トマト&人参寒天

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VINNG @cook_40103459

実はダイエット☆減塩のすすめ!トマト寒天を塩や砂糖を使わずに作ってみました♪あっさりしていて、前菜として使えそうです☆

このレシピの生い立ち
本気で減塩中
減塩でも美味しいを日々探究いたしております。

本気で減塩ダイエット!トマト&人参寒天

実はダイエット☆減塩のすすめ!トマト寒天を塩や砂糖を使わずに作ってみました♪あっさりしていて、前菜として使えそうです☆

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材料

  1. トマトジュース(無塩) 200ml
  2. 粉寒天 2g
  3. 日本酒 (昆布ID:19712288 ) 50cc
  4. 50cc
  5. すりおろしニンジン 1~2cm
  6. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    すりおろしニンジンをオリーブオイルで炒めておきます。

  2. 2

    トマトジュース、酒(あれば昆布酒)、水を入れた鍋に粉寒天をふり入れ、よくかき混ぜながら中火で煮溶かし1分ほど沸騰させる。

  3. 3

    半分の量をカップや容器などに流し入れます。

  4. 4

    残りの半分に①のニンジンを入れ混ぜ合わせ、カップや容器に流し入れます。

  5. 5

    粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

コツ・ポイント

昆布酒 ID:19712288
ご参照ください。

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