チキン南蛮

BLACKOWL
BLACKOWL @cook_40113515

子供が大好き 私もだいすき
タルタルソースも自家製です
このレシピの生い立ち
最初は鶏モモ肉で作ってたのですが、ちょっとでもヘルシーにと思って胸肉に変更。

チキン南蛮

子供が大好き 私もだいすき
タルタルソースも自家製です
このレシピの生い立ち
最初は鶏モモ肉で作ってたのですが、ちょっとでもヘルシーにと思って胸肉に変更。

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材料

3人分(鶏むね肉2枚分)
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩 胡椒 適量
  3. マヨネーズ 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. ☆酢 大サジ3
  6. ☆砂糖 大サジ3
  7. ☆醤油 大サジ1
  8. ゴマ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を削ぎ切りにして塩 胡椒をして、マヨネーズを薄くぬる

  2. 2

    小麦粉を全体にまぶす

  3. 3
  4. 4

    卵→小麦粉の順につけ、もう一度卵→小麦粉をつける

  5. 5

    油で揚げる(少なめの油で頑張りましょー!後が楽なので)

  6. 6

    あらかじめ合わせて置いた☆に漬ける

コツ・ポイント

肉にマヨネーズを塗ると肉が柔らかくなるそうです
タレにゴマを沢山いれるとなぜか美味しいです

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Reggaeとお酒と料理 食べる大好き
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