お野菜もりもり！タコライス♪

Name: お野菜もりもり！タコライス♪
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 合い挽き肉 270g; 炊きたてごはん 茶碗3杯分; 玉ねぎ（みじん切り） 1個; しょうが(みじん切り) 1片分; にんにく(みじん切り) 1片分; サラダ油(炒め用) 大さじ1杯; 酒 大さじ2杯; ケチャップ 大さじ6杯; きび糖(砂糖) 小さじ1杯; とんかつソース 大さじ2杯; お好み焼きソース 大さじ1杯; 醤油 大さじ2杯; タバスコ 2〜４振り（お好みで）; レタス 3枚; トマト 1個; アボカド 1個; シュレッドチーズ ひとつまみ×3人分

sachi825 @sachi825

おうちにある調味料で作れるタコライスです！お野菜も一緒に、モリモリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
『タコシーズニング』を使わずに、おうちにある調味料でタコライスを作りました♪

お野菜もりもり！タコライス♪

sachi825 @sachi825

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3人分

合い挽き肉 270g
炊きたてごはん茶碗3杯分
玉ねぎ（みじん切り） 1個
しょうが(みじん切り) 1片分
にんにく(みじん切り) 1片分
サラダ油(炒め用) 大さじ1杯
タコミートの調味料
酒大さじ2杯
ケチャップ大さじ6杯
きび糖(砂糖) 小さじ1杯
とんかつソース大さじ2杯
お好み焼きソース大さじ1杯
醤油大さじ2杯
タバスコ　 2〜４振り（お好みで）
トッピング用（お好みで）
レタス 3枚
トマト 1個
アボカド 1個
シュレッドチーズひとつまみ×3人分

保存済み

レシピを保存

作り方

1

サラダ油を熱したフライパンに、しょうが・ニンニクを入れて炒め、香りが立ちこめたら玉ねぎを加えて、半透明になるまで炒める
2

挽肉を加えて白っぽくなるまで更に炒め、調味料の材料を全て加えて、水分を飛ばしながら更に炒める
3

お皿の中央にごはんを盛り付け、周りに野菜を散らし、ごはんの上に、2を載せ、シュレッドチーズを振ったら、出来上がり！
4

ブログを更新してます！
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/
5

YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾
6

アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

とんかつソース・お好み焼きソースはどちらか片方を大さじ3杯にしてもOKです！
タバスコは、お好みで好きな辛さに調節して下さい！ちなみに、2振りで、辛いものが苦手な息子ちゃんでも食べれる辛さです！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

sachi825 @sachi825

2014/07/11 22:57に公開

料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/

このレシピのキーワード

タコライストマトレタスアボカドにんにく酒玉ねぎご飯ケチャップしょうが合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ