CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
旨味たっぷり❢アスパラとあさりのソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
旨味たっぷり❢アスパラとあさりのソテー-レシピのメイン写真

旨味たっぷり❢アスパラとあさりのソテー

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

あさりには豊富に含まれる旨味成分のタウリンがあり、コレステロールを低下させる働きがあります。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

あさりには豊富に含まれる旨味成分のタウリンがあり、コレステロールを低下させる働きがあります。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

もっと読む

旨味たっぷり❢アスパラとあさりのソテー

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

あさりには豊富に含まれる旨味成分のタウリンがあり、コレステロールを低下させる働きがあります。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

あさりには豊富に含まれる旨味成分のタウリンがあり、コレステロールを低下させる働きがあります。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • アスパラガス 40g
  • あさり水煮缶 15g
  • サラダ油 2g
  • 薄口醤油 2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元を折り、ピーラーではかまをとり、5cm程度に切り、熱湯でさっと茹でる。

  2. 2

    あさり水煮缶は水気をとっておく。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油をひき、1(アスパラガス)と2(あさり水煮缶)を入れて炒め、薄口醤油を回し入れる。

コツ・ポイント

春と秋が旬のあさり。殻つき(生)を使っても美味しくできます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2014/10/07 02:31に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

アスパラ あさりのむき身

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 元ステーキ職人の絶品牛タン下のしぐれ煮!
  2. レンジで作る鶏むねとキュウリの中華和え
  3. ナメんなよ!?うますぎの餃子
  4. チンゲン菜とツナのナムル
  5. アスパラと中華風炒め
  1. お鍋にも☆我が家のモチモチすいとん
  2. 牛バラ簡単シシリアンライス(牛丼の洋風)
  3. ササミのチーズ大葉フライ
  4. 離乳食に♪固くならないレンジ蒸しパン
  5. ★糖質制限おからパウダーのポテトサラダ★
  6. Fluffy pancakes
  7. Crockpot BBQ Ribs
  8. Chicken Bacon Corn Chowder
  9. Perfect peach pie
  10. ~Shamrok's~ Catholic Girl's Jewish Apple Cake
  1. キャラ弁*妖怪ウォッチ*おならずもの*
  2. 簡単!デリ風かぶとリンゴのサラダ
  3. ストウブでご飯を炊こう!
  4. 2014.運動会お弁当(覚え書き用)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19974171
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close