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すき昆布の煮つけ(4人前)
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すき昆布の煮つけ(4人前)-レシピのメイン写真

すき昆布の煮つけ(4人前)

はちのへのお魚料理
はちのへのお魚料理 @cook_40271893

八戸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。
このレシピの生い立ち
※青森県八戸市の水産加工品メーカーではたらくママたちが普段から食べているレシピ。

●八戸をはじめとした北三陸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。

八戸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。
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●八戸をはじめとした北三陸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。

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すき昆布の煮つけ(4人前)

はちのへのお魚料理
はちのへのお魚料理 @cook_40271893

八戸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。
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●八戸をはじめとした北三陸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。

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●八戸をはじめとした北三陸では定番の家庭料理です。家庭ごとに具材や味付けが違うまさに「おふくろの味」です。

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材料

  • すき昆布(好き好き好き好きすき昆布) 1枚
  • さつま揚げ 2枚
  • 高野豆腐 1枚
  • 小女子(煮干し、身欠きにしん等でも可) 30g
  • 人参(千切り) 40g
  • きぬさや 30g
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • だし 2カップ
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作り方

  1. 1

    すき昆布を水で戻し、ほぐしながら軽く洗い水を切る。

    • すき昆布の煮つけ(4人前)作り方1写真
  2. 2

    鍋にすき昆布を入れ、すき昆布が隠れる程度の水を入れる。

  3. 3

    食べやすく切った具材を入れ、調味料を加え約10分煮込む。

コツ・ポイント

北三陸地方ではお馴染みの家庭料理「すき昆布」
具材はお好みで。小女子を豚肉に変えてもおいしいよ。種類によって昆布の厚さや幅が違うのでお好みのものを見つけてみてはいかが?

※水で戻し野菜と和えるとヘルシーな海藻サラダとしてもいただけます。

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はちのへのお魚料理
はちのへのお魚料理 @cook_40271893
2014/07/11 00:20に公開
青森県八戸市の水産業界ではたらくママさんたちしかしらない、水産加工品の美味しい食べ方をご紹介していきます。手軽で簡単にできる「ごちそうレシピ」。地元では常識の「美味しいレシピ」。メーカー秘伝の「裏レシピ」など、楽しく紹介しちゃいます。
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このレシピのキーワード

煮付け きぬさや にんじん 高野豆腐 さつま揚げ 煮干 すき昆布 小女子

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