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アレパ-レシピのメイン写真

アレパ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

トウモロコシ粉で作る薄焼きパン♬
このレシピの生い立ち
コロンビア料理。

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材料

  • ★牛乳 500ml
  • ★酢(レモン汁) 大さじ1.5
  • コーンフラワー 1.5カップ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 水 1.5カップ
  • スライスチーズ 4枚
  • 目玉焼き 適量
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作り方

  1. 1

    牛乳を沸騰させて酢を加える。

    • アレパ作り方1写真
  2. 2

    しばらくすると牛乳がもろみ状に固まり、水分と分離してきます。

    • アレパ作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげて水分を切る。

    • アレパ作り方3写真
  4. 4

    ボールにコーンフラワー・【3】・オリーブオイル・塩を入れる。

    • アレパ作り方4写真
  5. 5

    全体がポロポロになるまで混ぜる。

    • アレパ作り方5写真
  6. 6

    水を少しずつ様子を見ながら入れる。
    ※ベチャッとしないように。

    • アレパ作り方6写真
  7. 7

    ゴルフボールのサイズに丸める。

    • アレパ作り方7写真
  8. 8

    掌で平たく潰しておく。

    • アレパ作り方8写真
  9. 9

    スライスチーズを4等分にする。
    ※フィルムの上から包丁で切ると汚れない。

    • アレパ作り方9写真
  10. 10

    フライパンに油を少しひいて、【8】の生地をおきチーズを重ねる。

    • アレパ作り方10写真
  11. 11

    もう1枚の【8】を重ねる。

    • アレパ作り方11写真
  12. 12

    アルミホイルをひいて水を張った鍋を張ったのせる。

    • アレパ作り方12写真
  13. 13

    両面コンガリと焼く。

    • アレパ作り方13写真
  14. 14

    目玉焼きをのせたら出来上がり。

    • アレパ作り方14写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2017/09/24 07:50に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

コーン 牛乳 スライスチーズ

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