中学生女子時短簡単弁当３３

中学生女子時短簡単弁当３３-レシピのメイン写真

中学生女子時短簡単弁当３３

★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

このレシピの生い立ち
忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

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15分以下で出来るお弁当です。

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中学生女子時短簡単弁当３３

★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

このレシピの生い立ち
忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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材料

ガパオライス 1
グリーンサラダ 1
ツナとオニオンのキャロットラペ 1
卯の花 1
鶏つくね 1
竹輪の磯辺揚げ 1
ブルーベリー 1
キウイフルーツ 1
梅干おにぎり(放課後用) 1
ウマ塩ドレッシング 1

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作り方

1

朝の製作時間10分
2

【夕食の余り】
ガパオライス
3

【前日準備】
グリーンサラダ、ブルーベリーのピックさし、キウイカット、ドレッシングを容器に入れる
4

【自家製冷凍品】ツナとオニオンのキャロットラペ
5

【市販冷食】
鶏つくね、ちくわの磯部あげ
6

【市販品】
卯の花（セブンプレミアム）
7

【朝準備】ガパオライスの目玉焼き（中火で２、３分ほど焼いて、念の為３００ｗレンジで１分加熱、梅干しおにぎり

コツ・ポイント

普段ガパオは、鶏肉ミンチで作るのですが、コストコで豚ひき肉を大量に買ってきたので今回は豚ひき肉です。

今日も保冷剤6個

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★★ミッキー★★ @cook_40114692

2016/06/03 01:21に公開

ズボラなのでなるべく手間と時間をかけずに作るのがモットーです。レシピというよりも、お弁当に何を入れたかの覚え書きです。日記みたいになっちゃってますが許してくださいね(*^_^*)

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このレシピのキーワード

ツナおからにんじん鶏つくねブルーベリーキウイ梅ぼしちくわ玉ねぎご飯

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