フライパンで☆キャベツ入りメンチカツ

あさりゴハン。
あさりゴハン。 @cook_40128034

フライパンで少量の油で揚げ焼きするメンチカツ☆キャベツ入りでカサ増!
このレシピの生い立ち
揚げる用の鍋がないのでフライパンで出来るようなレシピにしてみました。

フライパンで☆キャベツ入りメンチカツ

フライパンで少量の油で揚げ焼きするメンチカツ☆キャベツ入りでカサ増!
このレシピの生い立ち
揚げる用の鍋がないのでフライパンで出来るようなレシピにしてみました。

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材料

4個分
  1. 牛豚合挽き肉 110gくらい
  2. キャベツ 1/8個
  3. パン粉 大さじ1くらい
  4. 1個
  5. 塩胡椒 少々
  6. ナツメ 少々
  7. 薄力粉・パン粉(衣用) 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉とみじん切りにしたキャベツ、溶き卵1/2個分、パン粉、塩胡椒、ナツメグを入れよく手で混ぜる。

  2. 2

    1を4等分し、直径5〜7センチくらいの丸くて平たい形に整え、薄力粉→余った卵半量→パン粉の順に衣をつける。

  3. 3

    フライパンに油を多く入れ(メンチカツが半分浸かるくらいの量。1センチくらいの厚さだと思います)油が温まったら揚げていく。

  4. 4

    良い色になったら出来上がり!

  5. 5

    衣をサクサクに保つために!
    揚がったのをキッチンペーパーの上に置く場合は全面の油を吸わせるようにメンチカツ転がします。

  6. 6

    書き方下手で伝わるかわかりませんが、この手間で衣の下面がベチャっとなる事はありません!

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あさりゴハン。
あさりゴハン。 @cook_40128034
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一人暮らし9年目,,,の27歳独身です。 仕事と遊びの間に自炊して、手軽で美味しそうに見える(味も美味しいです)レシピを書いてます。長らくレシピ投稿出来てませんが少しずつ再開します。基本目分量で作っておりレシピは何となくの分量で書いてます。ので、参考程度に…Σ>─(´・ω・`)→
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