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さっぱり酢しょうがdeおから
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さっぱり酢しょうがdeおから-レシピのメイン写真

さっぱり酢しょうがdeおから

おからmama
おからmama @cook_40108485

ドレッシングにも【おから】を♪
さっぱり中華風味で野菜がいっぱい食べれちゃいますよ★
このレシピの生い立ち
暑い日にさっぱりとサラダを食べたかったので作ってみました♪
さっぱりとした中にも、しっかりとたんぱく質を補給★
オリジナルダイエットドレッシングです♪

ドレッシングにも【おから】を♪
さっぱり中華風味で野菜がいっぱい食べれちゃいますよ★
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さっぱりとした中にも、しっかりとたんぱく質を補給★
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おからmama
おからmama @cook_40108485

ドレッシングにも【おから】を♪
さっぱり中華風味で野菜がいっぱい食べれちゃいますよ★
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暑い日にさっぱりとサラダを食べたかったので作ってみました♪
さっぱりとした中にも、しっかりとたんぱく質を補給★
オリジナルダイエットドレッシングです♪

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材料

2人分
  • おから 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2
  • ごま油 大さじ2
  • ☆酢 大さじ3
  • ☆しょうゆ 大さじ3
  • ☆刻んだしょうが 適量
  • ☆ハチミツ 大さじ1
  • ☆こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    1・ごま油・おから・みじん切りした玉ねぎをよく混ぜる。(ダマになりやすいのでダマがなくなるまでよーく混ぜて下さい♪)

  2. 2

    2・☆を1と混ぜ合わせて完成★

コツ・ポイント

おからがダマにならないようよく混ぜて下さいね♪
玉ねぎのかわりに、きゅうりでも◎

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おからmama
おからmama @cook_40108485
2016/06/02 10:06に公開
ダイエット=健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

おから はちみつ 玉ねぎ しょうが

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