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白神こだま酵母平焼きカレーパン
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白神こだま酵母平焼きカレーパン-レシピのメイン写真

白神こだま酵母平焼きカレーパン

tkマミー
tkマミー @cook_40048710

ヘルシーな焼きカレーパンを平たく焼いてみました。
このレシピの生い立ち
師匠の味を作りやすい分量で再現してみました。
揚げるよりもあっさりヘルシー!

ヘルシーな焼きカレーパンを平たく焼いてみました。
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師匠の味を作りやすい分量で再現してみました。
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白神こだま酵母平焼きカレーパン

tkマミー
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ヘルシーな焼きカレーパンを平たく焼いてみました。
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師匠の味を作りやすい分量で再現してみました。
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材料

6個分
  1. 生地
  2. 国産強力粉 150g
  3. 白神こだま酵母 3g
  4. 仕込水 95g
  5. 砂糖 5g
  6. 塩 2g
  7. バター 4g
  8. カレーの具
  9. 合挽肉 80g
  10. にんじん 30g
  11. 玉ねぎ 30g
  12. じゃがいも 30g
  13. カレーペースト 60g
  14. 水 100g
  15. 溶けるチーズ 60g
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作り方

  1. 1

    直径9センチ、高さ2センチのセルクルを準備。

    うちにはないので、牛乳パックをホチキスで継ぎ接ぎし手作りします。

  2. 2

    牛乳パックor硬い紙を長さ28センチ高さは2センチに切り、輪っかにする。

    内側に同サイズのクッキングシートも留める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方2写真
  3. 3

    カレーの具を作る。
    (写真は3倍量)

    野菜は3〜5ミリ角に切って炒め、しんなりしたら合挽肉を加えて炒める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方3写真
  4. 4

    ペーストと水を加えて20分くらい煮る。

    ルーを使う場合は硬さを見ながら…ドライカレーくらいの硬さが目標。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方4写真
  5. 5

    ピッタリとラップをして冷蔵庫で冷や固める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方5写真
  6. 6

    カレーの具が冷えたら、カレー40g、溶けるチーズ10gをラップにひとまとめにして冷蔵庫にいれておく。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方6写真
  7. 7

    こんな感じ

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方7写真
  8. 8

    生地。

    捏ねて30℃で60分発酵させ、6分割して15分ベンチタイム。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方8写真
  9. 9

    成形。外周を薄くしながら生地を丸く広げる。
    中央にカレーとチーズの具を乗せる。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方9写真
  10. 10

    こんな感じで、向き合う生地を引っ張り合わせながらとじる

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方10写真
  11. 11

    裏はこんな感じ

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方11写真
  12. 12

    セルクルに入れたら、上からクッキングシートを乗せ、天板で押さえて30分二次発酵。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方12写真
  13. 13

    上からクッキングシートを乗せ、さらに天板を乗せます。この状態のまま二次発酵→焼成。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方13写真
  14. 14

    210℃に予熱をいれて、17〜18分焼成。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方14写真

コツ・ポイント

お手軽に、型なしで普通に焼いてもいいと思います。
上に乗せる天板の重さ変えると、しっかり円筒形になったり、ふんわり円筒形になったり…色々お試し下さい。

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tkマミー
tkマミー @cook_40048710
2012/09/24 11:57に公開
こんにちは。アラサーだったと思いきやそろそろアラフォーに近づいてきた、パン大好き人間です。 小学生と幼稚園の息子二人のママです。私の影響で息子たちもパンが大好きです。 食育にも興味があります。子どもの口には安全なもの、栄養価の高いものを与えたいと日々奮闘しています。 どうぞよろしくお願いします。
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