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ATK抜群の鶏そぼろ
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ATK抜群の鶏そぼろ-レシピのメイン写真

ATK抜群の鶏そぼろ

えっここえっこ
えっここえっこ @cook_40274807

ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
このレシピの生い立ち
成長期の子どもたちが、朝からご飯がモリモリ食べられるように。

ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
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えっここえっこ
えっここえっこ @cook_40274807

ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
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ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
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材料

3〜4人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 酒・砂糖・醤油 大2
  3. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    鶏のひき肉。
    私はももと胸を半々で使います。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方1写真
  2. 2

    酒、砂糖、醤油、水をフライパンに入れ、軽く混ぜ合わせてから、ひき肉を加える。
    まだ火は入れないでね。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方2写真
  3. 3

    菜箸4本使ってひき肉をほぐす。
    火はまただよ。

    固まりがなくなったら火を入れる。
    弱火でね。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方3写真
  4. 4

    水分がなくなるまで菜箸でかき混ぜ続けてね。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方4写真
  5. 5

    はい、できあがり(^^)

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方5写真
  6. 6

    炒り卵とともに召し上がれ。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方6写真
  7. 7

    お弁当にもどうぞ。

    • ATK抜群の鶏そぼろ作り方7写真

コツ・ポイント

菜箸を4〜5本使って、火を入れる前から通るまでは絶えずかき混ぜるとポロポロとしたそぼろになります。

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えっここえっこ
えっここえっこ @cook_40274807
2016/06/01 03:01に公開
家族がいるとつい家族のために料理をしがち。夫の好きなもの、子どもが喜んで食べてくれるもの…それもいいけれど、毎日の料理がストレスにならないように、私は自分が食べたいものを最優先に作る。自分がおいしいものが食べたいために、時間を使って丁寧に料理をする。すると結局みんながおいしく食べてくれる。不思議な方程式。
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