【明太子味】釜玉うどん
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
353kcal、塩分2.2 g
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞麺メニューは、栄養が偏りがちです。具は野菜、海藻、きのこ類となんでもOK！具だくさんで栄養バランスばっちりです！
【明太子味】釜玉うどん
353kcal、塩分2.2 g
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞麺メニューは、栄養が偏りがちです。具は野菜、海藻、きのこ類となんでもOK！具だくさんで栄養バランスばっちりです！
作り方
- 1
うどんは表示通りにゆで、丼にゆで汁とともに盛る。
- 2
干ししいたけは、ぬるま湯で戻してスライスする。塩蔵わかめは水で戻してざく切りにし、①にトッピングする。
- 3
器に卵を割り、②を少しずつ取り分け、マジカルスパイスをサッサッサ！
コツ・ポイント
マジカルスパイス博多明太味は、塩分も効いているので、醤油がなくても十分美味しくいただけます。天かすの風味もひと役かってますね。
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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