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鮭のシメジオクラ蒸し
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鮭のシメジオクラ蒸し-レシピのメイン写真

鮭のシメジオクラ蒸し

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

レンジで簡単調理。
夏の名残りのオクラの処理にも。
このレシピの生い立ち
よく作る鮭のレンジ蒸し。いつもは、玉葱やキャベツなどの野菜を使うので、たまには違う野菜でと思い、オクラがあったので使いました。

レンジで簡単調理。
夏の名残りのオクラの処理にも。
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よく作る鮭のレンジ蒸し。いつもは、玉葱やキャベツなどの野菜を使うので、たまには違う野菜でと思い、オクラがあったので使いました。

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鮭のシメジオクラ蒸し

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

レンジで簡単調理。
夏の名残りのオクラの処理にも。
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よく作る鮭のレンジ蒸し。いつもは、玉葱やキャベツなどの野菜を使うので、たまには違う野菜でと思い、オクラがあったので使いました。

レンジで簡単調理。
夏の名残りのオクラの処理にも。
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材料

  • 鮭(切り身) 2切れ
  • オクラ 100g
  • しめじ 50g
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    鮭は食べやすいよう3~4等分にします。
    面倒ならば切らなくても良いです。

  2. 2

    スチームケースに鮭を乗せ、酒・みりん・しょうゆを振っておきます。

  3. 3

    オクラは塩もみして産毛取って洗い、1cmくらいに切ります。

  4. 4

    シメジはほぐします。

  5. 5

    鮭の上に、切ったオクラとシメジを散らします。

  6. 6

    蓋をしてレンジ加熱5分。
    生焼けではないか確認して出来上がりです。

コツ・ポイント

レンジ時間は目安ですので、時間の調整をしてください。
魚臭さが気になる方は、生姜の千切りや絞り汁などを少々加えると良いでしょう。

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ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451
2012/09/24 20:34に公開
富山在住。のんびり活動してます。                     頂いたレポの掲載やお礼に伺うのが遅くなりがちで、すみません。       
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このレシピのキーワード

鮭 オクラ シメジ 切り身 酒

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