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時間も費用も節約 豆苗サラダ
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時間も費用も節約 豆苗サラダ-レシピのメイン写真

時間も費用も節約 豆苗サラダ

馬いパン屋
馬いパン屋 @cook_40100748

一人暮らしでも、大家族でも、
サッと作れる栄養レシピです。
このレシピの生い立ち
節約､､､豆苗は、安く手に入り、
しかも、再生する優れ者。
おまけに緑黄色野菜で、見た目の割に栄養あり！
と知り、使いました。

一人暮らしでも、大家族でも、
サッと作れる栄養レシピです。
このレシピの生い立ち
節約､､､豆苗は、安く手に入り、
しかも、再生する優れ者。
おまけに緑黄色野菜で、見た目の割に栄養あり！
と知り、使いました。

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馬いパン屋
馬いパン屋 @cook_40100748

一人暮らしでも、大家族でも、
サッと作れる栄養レシピです。
このレシピの生い立ち
節約､､､豆苗は、安く手に入り、
しかも、再生する優れ者。
おまけに緑黄色野菜で、見た目の割に栄養あり！
と知り、使いました。

一人暮らしでも、大家族でも、
サッと作れる栄養レシピです。
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節約､､､豆苗は、安く手に入り、
しかも、再生する優れ者。
おまけに緑黄色野菜で、見た目の割に栄養あり！
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材料

１人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. ハム 2枚(1パック)
  3. 好みでドレッシング等
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作り方

  1. 1

    豆苗を切る

    ＊残った根は、毎日水を変えたら再生します。

    • 時間も費用も節約 豆苗サラダ作り方1写真
  2. 2

    豆苗を耐熱皿に入れ、
    ふんわりラップでレンジでチン。

    500w 90秒
    600w 60秒

    • 時間も費用も節約 豆苗サラダ作り方2写真
  3. 3

    ハムを切り、盛り付ける。
    好きなドレッシング、
    塩など、好みでかけて召し上がれ。

    ＊写真は、ミニトマトを足しました

    • 時間も費用も節約 豆苗サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ハムに塩気があるので、
薄味の方は何も入れなくて大丈夫です。

本当に簡単で、初心者でも大丈夫です。

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馬いパン屋
馬いパン屋 @cook_40100748
2016/06/02 03:16に公開
三児の母で、毎日楽しく料理してます
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