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じゃが芋としらす干しの海苔ごま和え
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じゃが芋としらす干しの海苔ごま和え-レシピのメイン写真

じゃが芋としらす干しの海苔ごま和え

♡sayulily♡
♡sayulily♡ @cook_40137586

副菜やおつまみにどうぞ!
調味料は2種類とシンプルで、栄養バランスもグッドですd(^-^o)
このレシピの生い立ち
夕ご飯の支度前の時間に、体調不良で横になっていた時、パッと頭に浮かんで来たレシピです。
配合は、作りながら考えました。

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調味料は2種類とシンプルで、栄養バランスもグッドですd(^-^o)
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じゃが芋としらす干しの海苔ごま和え

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材料

2人分
  1. じゃが芋 中2個 / 小3個
  2. しらす干し 大さじ1
  3. 海苔 1/4枚
  4. 醤油 大さじ1/2
  5. ごま油 大さじ1/2
  6. 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お鍋に、じゃが芋を茹でるお湯を沸かします。

    直ぐにお湯を沸かせるポットでお湯を沸かしておき、鍋に移すと楽です。

  2. 2

    じゃが芋は皮を剥き、スライサーで薄く切ります。

    スライサーで手を切らないように、気を付けて下さいね。

  3. 3

    スライスした2のじゃが芋をサッと茹でて、ザルにあけます。

    水をよく切っておきます。

  4. 4

    ボウルに、醤油とごま油、白ごまを加えます。

  5. 5

    4のボウルに、しらす干しを入れます。

  6. 6

    5のボウルに2のじゃが芋を加えて、よく混ぜます。

  7. 7

    6のボウルに、海苔をちぎりながら加えます。

  8. 8

    7をザッと混ぜて、器に盛り付けて出来上がりです!

コツ・ポイント

じゃが芋は、軽く食感を残す程度にサッと茹でて下さいね。

海苔は、キッチンバサミで幅1cm位に切り、あとは手でちぎっていくと楽です。

まな板要らずで、サッと作ることが出来るおかずです(^○^)♪

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♡sayulily♡
♡sayulily♡ @cook_40137586
2019/09/09 14:57に公開
お料理が大好きです(*^^*)しばしば、ひらめきで料理をします!カラダは食べた物から出来ているので、食生活は大事にしています☆周りの人に、手料理を食べて喜んで貰うのも楽しみの1つです♫最近は、岩塩の美味しさに目覚めて、何種類かを使い分けて料理しています!★手料理等をブログに書いています(*^◯^*) ↓https://ameblo.jp/table-of-sayusayu
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