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はんぺんとかぼちゃのシチュー
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はんぺんとかぼちゃのシチュー-レシピのメイン写真

はんぺんとかぼちゃのシチュー

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

ふんわりはんぺんとかぼちゃを使った、黄色い見た目が可愛らしいシチューです。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「ふんわりはんぺん」を使用した調理例です。

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はんぺんとかぼちゃのシチュー

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

ふんわりはんぺんとかぼちゃを使った、黄色い見た目が可愛らしいシチューです。
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材料

2人分
  • ふんわりはんぺん 1枚
  • かぼちゃ 100g
  • 玉ねぎ 1/10個
  • じゃがいも 約1/2個
  • ブロッコリー 1/4個
  • にんじん 約1/4本
  • サラダ油 小さじ1
  • 水 1カップ
  • 豆乳(無調整) 3/4カップ
  • クリームシチューの素 36g(1/5箱)
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作り方

  1. 1

    はんぺんは星形にくり抜いてから厚さを半分にします。余ったはんぺんも厚さを半分にして一口大に切ります。

  2. 2

    かぼちゃは種を取り一口大に切り、玉ねぎは皮をむきヘタを取り薄切り、じゃがいもは皮をむき一口大に切ります。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、にんじんは皮をむき輪切りにし星型にくり抜き、それぞれ塩を入れた熱湯に入れ茹でます。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れ玉ねぎを炒め、水を加えた後じゃがいも、かぼちゃを加え食材が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    いったん火を止めて、4にクリームシチューの素を加えとろみがつくまで煮込みます。

  6. 6

    豆乳と1の一口大に切った方のはんぺんを加え、5分煮込みます。

  7. 7

    器に6を盛り付け、1の星形のはんぺんと3を添えます。

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一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136
2017/09/28 23:36に公開
安全、安心、健康、減塩をキーワードに、魚肉練り製品やまいたけを製造する食品メーカーです。簡単で美味しくできるレシピをご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

シチュー 豆乳 かぼちゃ にんじん じゃがいも ブロッコリー はんぺん 玉ねぎ

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