はんぺんとかぼちゃのシチュー

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

ふんわりはんぺんとかぼちゃを使った、黄色い見た目が可愛らしいシチューです。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「ふんわりはんぺん」を使用した調理例です。

はんぺんとかぼちゃのシチュー

ふんわりはんぺんとかぼちゃを使った、黄色い見た目が可愛らしいシチューです。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「ふんわりはんぺん」を使用した調理例です。

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材料

2人分
  1. ふんわりはんぺん 1枚
  2. かぼちゃ 100g
  3. 玉ねぎ 1/10個
  4. じゃがいも 約1/2個
  5. ブロッコリー 1/4個
  6. にんじん 約1/4本
  7. サラダ油 小さじ1
  8. 1カップ
  9. 豆乳(無調整) 3/4カップ
  10. クリームシチューの素 36g(1/5箱)

作り方

  1. 1

    はんぺんは星形にくり抜いてから厚さを半分にします。余ったはんぺんも厚さを半分にして一口大に切ります。

  2. 2

    かぼちゃは種を取り一口大に切り、玉ねぎは皮をむきヘタを取り薄切り、じゃがいもは皮をむき一口大に切ります。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、にんじんは皮をむき輪切りにし星型にくり抜き、それぞれ塩を入れた熱湯に入れ茹でます。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れ玉ねぎを炒め、水を加えた後じゃがいも、かぼちゃを加え食材が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    いったん火を止めて、4にクリームシチューの素を加えとろみがつくまで煮込みます。

  6. 6

    豆乳と1の一口大に切った方のはんぺんを加え、5分煮込みます。

  7. 7

    器に6を盛り付け、1の星形のはんぺんと3を添えます。

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安全、安心、健康、減塩をキーワードに、魚肉練り製品やまいたけを製造する食品メーカーです。簡単で美味しくできるレシピをご紹介していきます。
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