ヘルシー◎みぞれたっぷり豆腐ステーキ

Name: ヘルシー◎みぞれたっぷり豆腐ステーキ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐（木綿） １丁; 片栗粉 大4; オリーブオイル 大２; ☆大根おろし 200ｇ; ☆白だし 大２; ☆にんにく（チューブ） 小1/2; きざみねぎ 適量

kaana57 @kanakosato

トースターでカリッと焼いた豆腐にガーリック風味のみぞれをたっぷり添えます☆
ヘルシーで、おつまみにも大人気です♪
このレシピの生い立ち
野菜すりおろし+昆布つゆを使ったメニューを考案中☆
第13弾は、豆腐+みぞれ大根+ガーリックの組み合わせで、普段の食卓やおつまみに大人気です♪

ヘルシー◎みぞれたっぷり豆腐ステーキ

kaana57 @kanakosato

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材料

4人分

豆腐（木綿）１丁
片栗粉大4
オリーブオイル大２
☆大根おろし 200ｇ
☆白だし大２
☆にんにく（チューブ）小1/2
きざみねぎ適量

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作り方

1

豆腐をペーパータオルで包み、耐熱皿に入れて２分加熱（600Ｗ）。
あら熱がとれるまでそのまま置く。
2

１を2等分し、１cm幅に切る。
全面に片栗粉をつける。
3

耐熱トレイにアルミホイルを敷き、油をひいて（分量外）２を並べ、オリーブオイルを回しかける。
4

トースターで約20分、カリッとするまで加熱する。
5

器に盛り、混ぜ合わせた☆ときざみねぎを添える。

コツ・ポイント

☆はお好みで白だしの量を調整してください。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2017/09/28 23:36に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

豆腐ステーキ片栗粉大根おろしにんにく豆腐

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