大根の煮物/100円/128kcal ひとりめし、飛鳥飯 @cook_40095898 副菜を食べよう！このレシピの生い立ち根菜が食べたくなったので、煮物にしてみました。 もっと読む 副菜を食べよう！このレシピの生い立ち根菜が食べたくなったので、煮物にしてみました。 もっと読む 大根の煮物/100円/128kcal ひとりめし、飛鳥飯 @cook_40095898 副菜を食べよう！このレシピの生い立ち根菜が食べたくなったので、煮物にしてみました。 もっと読む 副菜を食べよう！このレシピの生い立ち根菜が食べたくなったので、煮物にしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 大根 5cmほど 36kcal シーチキン缶 1/4缶 52kcal めんつゆ 適量、濃縮の場合は薄めたもの (大さじ5は約40kcal) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根、シーチキンを鍋に入れ、水&めんつゆを食材が浸る程度まで入れる。大根が柔らかくなれば完成♪ コツ・ポイント 煮ている間に味が濃くなるので、めんつゆは程々に…。写真は大根に加え、エリンギを使いましたが、人参や葉物など、お好きな野菜をお使いください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19988760 コピーしました！ ひとりめし、飛鳥飯 @cook_40095898 2014/04/27 09:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 心が躍る美味しいごはんを食べたい！でも一人だし、忙しいし、太りたくないし、時間もお金もかけたくない！というか料理できない！素敵な飛鳥飯(ひとりめし)に出会えますように。(値段はイオンのネットスーパー、カロリーは食品成分表を主に参考にしています。砂糖、塩、酢、めんつゆ、油の値段は入れていません) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ いわしの蒲焼き丼 20260515息子のお弁当 ライム香るえびとあさりとアボカドのパスタ 柿チップス 逆ロールキャベツ🥬😃 むね肉やわらか♡甘辛てりやき丼 わかめと新玉ねぎのさっぱりおひたし 固まらないカラメルソース 簡単！滑らかになる濃厚レアチーズケーキ 炊飯器でもちもち食感！玄米のびっくり炊き Cheesecake Squares Ever Popular Australian Tim Tam . :-* . Lemon vinaigrette Strawberry Parfait With Granola Banana Caramel Butter Muffins ☆手作り♪ピーナッツバター☆ クリームチーズとシャケフレークのベーグル 肉ナシ！ミート風ソース☆ 速攻＊ビビンバのお弁当＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19988760
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