南瓜のスムージー

Name: 南瓜のスムージー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ◎牛乳又は豆乳 １００ｃｃ; ◎冷凍南瓜煮又は冷凍茹で南瓜 １５０ｇ位; ◎スキムミルク 大さじ１（お好みで調節）; ☆麺つゆ（濃縮タイプ）又は昆布茶 適量

カロチン＆カルシウムたっぷりヘルシースムージー♫南瓜煮のリメイクにもお勧め
このレシピの生い立ち
アイスの代わりに最近よく作る、冷たいスムージーです。覚書も兼ねて。

材料

２人分

各分量は、レシピを参考にお好みで調節下さい。シナモン等をトッピングして下さっても可。アレンジも歓迎です。

miyuki12 @cook_40039079

2014/07/21 19:01に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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