玉ねぎをみじん切りにして、電子レンジ600wで3分加熱しておく。

・はんぺんは袋のまま手でつぶす。
・コーン缶は水気を軽く切る。

はんぺん、コーン、玉ねぎ、【調味料】を全てボウルに入れて、よく混ぜる。

写真はほうれん草入りです。お好みの具材でアレンジしてください。